Chronic Disease Self Management Program (CDSMP)

A self-management program for people living with one or more chronic conditions such as high cholesterol, arthritis, diabetes, asthma, depression, obesity among others. The workshop also benefits individuals who care for someone living with a Chronic Condition. Subjects covered include:

• Techniques to deal with problems such as frustration, fatigue, pain and isolation
• Appropriate exercise for maintaining and improving strength, flexibility, and endurance
• Appropriate use of medications
• Communicating effectively with family, friends, and health professionals
• Nutrition
• How to evaluate new treatments.

Diabetes Self Management Program(DSMP)

A self-management program for people living with diabetes. The workshop also benefits individuals who care for someone living with diabetes. 1) techniques to deal with the symptoms of diabetes, fatigue, pain, hyper/hypoglycemia, stress, and emotional problems such as depression, anger, fear and frustration; 2) appropriate exercise for maintaining and improving strength and endurance; 3) healthy eating 4) appropriate use of medication; and 5) working more effectively with health care providers.

Tomando Control de su Salud

A self- management program in Spanish for people living with one or more chronic conditions. The Program is not a translation of the Chronic Disease Self-Management Program, but developed separately in Spanish. Subjects covered are similar, but they are presented in ways that are culturally appropriate.

Tomando Control de su Salud es un programa educativo de seis sesiones para personas con problemas de salud crónicos. El curso fue diseñado por el Centro de Educación para Pacientes de la Universidad de Stanford. La meta de este programa es ayudar a las personas para que tomen responsabilidad de su cuidado diario. Ayuda a mejorar su habilidad para manejar la enfermedad y trabajar de forma efectiva con su proveedor de salud. Los participantes aprenden habilidades para resolver problemas y tomar decisiones que les permitirán enfrentar los retos de vivir con una condición crónica. El curso se ofrece por dos líderes de la comunidad entrenados de los cuales uno o los dos parecen una condición crónica. Tomando Control de su Salud es un taller completamente gratis. Para más información o inscribirse a un taller favor de llamar al 408-961-9877.

Tomando Control de su Diabetes

A self- management program in Spanish for people living with diabetes. The workshop also benefits individuals who care for someone with diabetes.

Tomando Control de su Diabetes es un programa educativo de seis sesiones para personas con diabetes. El curso fue diseñado por el Centro de Educación para Pacientes de la Universidad de Stanford. La meta de este programa es ayudar a las personas para que tomen responsabilidad de su cuidado diario. Ayuda a mejorar su habilidad para manejar la enfermedad y trabajar de forma efectiva con su proveedor de salud. Los participantes aprenden habilidades para resolver problemas y tomar decisiones que les permitirán enfrentar los retos de vivir con diabetes. El curso se ofrece por dos líderes de la comunidad entrenados de los cuales uno o los dos parecen una condición crónica. Tomando Control de su Salud es un taller completamente gratis. Para más información o inscribirse a un taller favor de llamar al 408-961-9877.

Lop hoc tu quan ly benh kinh nien

A self management program in Vietnamese for people living with one or more chronic conditions. The workshop also benefits individuals who care for someone living with chronic condition(s).

Better Choice, Better Health là một khoá hội thảo về sức khỏe gồm sáu (6) buổi học dành cho những người có bệnh mãn tính. Khoá hội thảo này dược thiết lập ra bởi Trung Tâm Giáo Dục Sức Khỏe của đại học Stanford.

Mục tiêu của khoá hội thảo là giúp cho từng bệnh nhân hiểu biết trách nhiệm để tự chăm sóc cho mình hàng ngày.

Ngoài ra, khoá hội thảo này còn giúp cho từng bệnh nhân tăng cao kỷ năng cần thiết để tự quản lý bệnh trạng cuả mình và biết cách làm việc với chuyên viên chăm sóc sức khoẻ để đạt được kết quả tốt nhất.

Thông qua khoá hội thảo này, tham dự viên sẽ học hỏi dược kỷ năng tự giải quyết vấn đề và tự quyết định cho mình, nhờ đó họ có thể đương đầu được với những thử thách mà họ gặp phải trong lúc bị bệnh mãn tính.

Khóa hội thảo sẽ dược điều khiển bởi hai (2) hỗ trợ viên đã dược đào tạo để hướng dẫn lớp học, trong một hoặc cả hai người này có bệnh mãn tính.

Better Choices, Better Health là một khóa hội thảo hoàn toàn miễn phí. Muốn biết thêm thông tin hoặc để ghi danh tham dự khóa hội thảo, xin vui lòng liên lạc với chúng tôi theo số: 408-961-9877.

Better Choices Better Health Online Workshops

The Health Trust will soon also offer Better Choices Better Health workshops online. Sessions last six weeks and can be joined from any computer with an internet connection. Participants log in on their own schedule a couple times a week to interact with their workshop group of approximately 25 people. Leaders are trained staff, many with chronic health conditions themselves, and participants can remain anonymous. Class curriculum can include, but is not limited to, diabetes, arthritis, high blood pressure, heart disease, chronic pain, and anxiety.

For more information or to register, visit www.selfmanage.org/healthtrust.

For Participants

Cost to participants:

• The cost of these workshops may be covered by your health insurance. We deal directly with your insurance. You do not have to worry about billing.
• Some workshops are sponsored by organizations and are free to participants that fit certain criteria.
• We have some funds available for scholarships.
• CALL US for more information.

For Organizations

Cost to organizations:
Would you like us to provide workshops for your patients/staff/clients? Call us to discuss your needs and a quote for our services.

Become a Leader in your Community

Contact information:
Erika Zuniga at 408.961.9877
erikaz@healthtrust.org